続いての定番は、「納豆+オメガ３油」です。 納豆 納豆は好き嫌いの分かれる食べ物ですが、健康の観点から見れば １食でこれだけ利点がある食べ物も珍しいくらい優秀だと思います。 元々好んで食べていたわけではありませんが、 オーソモレキュラー療法で乳製品を控えるようになり、 大豆...

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