暑い季節になると、ランニングのパフォーマンスが下がる。ランナーの方であれば、身を持って感じていることだと思う。そこで調べてみた。気温が何度の時に最高のパフォーマンスを発揮できるのか。 また、暑くなるとランニングペースがどの程度下がるのか。このエントリーの最後に、計算できるツールを置いたので、活用いただきたい。ちなみに、過去に調べた「ランニング時の気温と心拍数の関係」についても合わせて読んでいただきたい。今回参考にしたのは、こちらの論文。 "Impact of Environmental Parameters on Marathon Running Performance" World Mara…

https://www.all-out-running.com/entry/reports/temperature/marathonpace